Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Honiara ?

Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova