Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Salomon et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cherkessk ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev