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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
-
Îles Salomon : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Îles Salomon : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Îles Salomon : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Îles Salomon : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Îles Salomon : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Îles Salomon : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Îles Salomon : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Îles Salomon : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Îles Salomon : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Îles Salomon : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Îles Salomon : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Îles Salomon : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Îles Salomon : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Îles Salomon : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Îles Salomon : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cherkessk ou votre retour à Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Natalia Medvedev