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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
France : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
France : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
France : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
France : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
France : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
France : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
France : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
France : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
France : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
France : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
France : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
France : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
France : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
France : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
France : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
France : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
France : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
France : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
France : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
France : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France ainsi que Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France, Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France mais aussi Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix