Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bulgarie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bulgarie Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Bulgarie : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Bulgarie : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Bulgarie : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Bulgarie : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Bulgarie : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Bulgarie : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Bulgarie : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Bulgarie : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Bulgarie : 00H00

• Îles Salomon : 09H00

  Bulgarie : 01H00

• Îles Salomon : 10H00

  Bulgarie : 02H00

• Îles Salomon : 11H00

  Bulgarie : 03H00

• Îles Salomon : 12H00

  Bulgarie : 04H00

• Îles Salomon : 13H00

  Bulgarie : 05H00

• Îles Salomon : 14H00

  Bulgarie : 06H00

• Îles Salomon : 15H00

  Bulgarie : 07H00

• Îles Salomon : 16H00

  Bulgarie : 08H00

• Îles Salomon : 17H00

  Bulgarie : 09H00

• Îles Salomon : 18H00

  Bulgarie : 10H00

• Îles Salomon : 19H00

  Bulgarie : 11H00

• Îles Salomon : 20H00

  Bulgarie : 12H00

• Îles Salomon : 21H00

  Bulgarie : 13H00

• Îles Salomon : 22H00

  Bulgarie : 14H00

• Îles Salomon : 23H00

  Bulgarie : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Honiara ?

Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 26/05/2022 - 22:13

Danijela Plenković