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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Bulgarie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Bulgarie : 00H00
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Îles Salomon : 09H00
Bulgarie : 01H00
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Îles Salomon : 10H00
Bulgarie : 02H00
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Îles Salomon : 11H00
Bulgarie : 03H00
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Îles Salomon : 12H00
Bulgarie : 04H00
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Îles Salomon : 13H00
Bulgarie : 05H00
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Îles Salomon : 14H00
Bulgarie : 06H00
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Îles Salomon : 15H00
Bulgarie : 07H00
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Îles Salomon : 16H00
Bulgarie : 08H00
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Îles Salomon : 17H00
Bulgarie : 09H00
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Îles Salomon : 18H00
Bulgarie : 10H00
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Îles Salomon : 19H00
Bulgarie : 11H00
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Îles Salomon : 20H00
Bulgarie : 12H00
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Îles Salomon : 21H00
Bulgarie : 13H00
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Îles Salomon : 22H00
Bulgarie : 14H00
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Îles Salomon : 23H00
Bulgarie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Danijela Plenković