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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Italie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Italie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Italie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Italie : 00H00
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Îles Salomon : 11H00
Italie : 01H00
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Îles Salomon : 12H00
Italie : 02H00
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Îles Salomon : 13H00
Italie : 03H00
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Îles Salomon : 14H00
Italie : 04H00
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Îles Salomon : 15H00
Italie : 05H00
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Îles Salomon : 16H00
Italie : 06H00
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Îles Salomon : 17H00
Italie : 07H00
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Îles Salomon : 18H00
Italie : 08H00
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Îles Salomon : 19H00
Italie : 09H00
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Îles Salomon : 20H00
Italie : 10H00
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Îles Salomon : 21H00
Italie : 11H00
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Îles Salomon : 22H00
Italie : 12H00
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Îles Salomon : 23H00
Italie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi