Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Estonie Heure par Heure

• Îles Salomon : 00H00

  Estonie : 15H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 01H00

  Estonie : 16H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 02H00

  Estonie : 17H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 03H00

  Estonie : 18H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 04H00

  Estonie : 19H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 05H00

  Estonie : 20H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 06H00

  Estonie : 21H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 07H00

  Estonie : 22H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 08H00

  Estonie : 23H00 (Jour -1)

• Îles Salomon : 09H00

  Estonie : 00H00

• Îles Salomon : 10H00

  Estonie : 01H00

• Îles Salomon : 11H00

  Estonie : 02H00

• Îles Salomon : 12H00

  Estonie : 03H00

• Îles Salomon : 13H00

  Estonie : 04H00

• Îles Salomon : 14H00

  Estonie : 05H00

• Îles Salomon : 15H00

  Estonie : 06H00

• Îles Salomon : 16H00

  Estonie : 07H00

• Îles Salomon : 17H00

  Estonie : 08H00

• Îles Salomon : 18H00

  Estonie : 09H00

• Îles Salomon : 19H00

  Estonie : 10H00

• Îles Salomon : 20H00

  Estonie : 11H00

• Îles Salomon : 21H00

  Estonie : 12H00

• Îles Salomon : 22H00

  Estonie : 13H00

• Îles Salomon : 23H00

  Estonie : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Honiara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 22:14

Danijela Plenković