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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Albanie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Albanie : 00H00
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Îles Salomon : 10H00
Albanie : 01H00
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Îles Salomon : 11H00
Albanie : 02H00
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Îles Salomon : 12H00
Albanie : 03H00
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Îles Salomon : 13H00
Albanie : 04H00
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Îles Salomon : 14H00
Albanie : 05H00
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Îles Salomon : 15H00
Albanie : 06H00
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Îles Salomon : 16H00
Albanie : 07H00
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Îles Salomon : 17H00
Albanie : 08H00
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Îles Salomon : 18H00
Albanie : 09H00
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Îles Salomon : 19H00
Albanie : 10H00
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Îles Salomon : 20H00
Albanie : 11H00
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Îles Salomon : 21H00
Albanie : 12H00
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Îles Salomon : 22H00
Albanie : 13H00
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Îles Salomon : 23H00
Albanie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Honiara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Honiara en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Carla Mattarella