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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Pays-Bas : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Pays-Bas : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Pays-Bas : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Pays-Bas : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Pays-Bas : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Pays-Bas : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Pays-Bas : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Pays-Bas : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Pays-Bas : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Pays-Bas : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Pays-Bas : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Pays-Bas : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Pays-Bas : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Pays-Bas : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Pays-Bas : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Pays-Bas : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Pays-Bas : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen