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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Pays-Bas : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Pays-Bas : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Pays-Bas : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Pays-Bas : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Pays-Bas : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Pays-Bas : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Pays-Bas : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Pays-Bas : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Pays-Bas : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Pays-Bas : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Pays-Bas : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Pays-Bas : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Pays-Bas : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Pays-Bas : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Pays-Bas : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Pays-Bas : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Pays-Bas : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen