Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Portugal

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Portugal ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Portugal Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Portugal : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Portugal : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Portugal : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Portugal : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Portugal : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Portugal : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Portugal : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Portugal : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Portugal : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Portugal : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Portugal : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Portugal : 00H00

• Îles Marshall : 13H00

  Portugal : 01H00

• Îles Marshall : 14H00

  Portugal : 02H00

• Îles Marshall : 15H00

  Portugal : 03H00

• Îles Marshall : 16H00

  Portugal : 04H00

• Îles Marshall : 17H00

  Portugal : 05H00

• Îles Marshall : 18H00

  Portugal : 06H00

• Îles Marshall : 19H00

  Portugal : 07H00

• Îles Marshall : 20H00

  Portugal : 08H00

• Îles Marshall : 21H00

  Portugal : 09H00

• Îles Marshall : 22H00

  Portugal : 10H00

• Îles Marshall : 23H00

  Portugal : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ainsi que Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 26/05/2022 - 14:12

Amália de Sousa