Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00
-
Îles Marshall : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00
-
Îles Marshall : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00
-
Îles Marshall : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00
-
Îles Marshall : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
-
Îles Marshall : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
-
Îles Marshall : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
-
Îles Marshall : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
-
Îles Marshall : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Îles Marshall : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Îles Marshall : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Îles Marshall : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Îles Marshall : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Îles Marshall : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Îles Marshall : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Îles Marshall : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Îles Marshall : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Îles Marshall : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Îles Marshall : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Îles Marshall : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Îles Marshall : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Îles Marshall : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Îles Marshall : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev