Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suisse

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suisse ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suisse Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Suisse : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Suisse : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Suisse : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Suisse : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Suisse : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Suisse : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Suisse : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Suisse : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Suisse : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Suisse : 00H00

• Îles Marshall : 11H00

  Suisse : 01H00

• Îles Marshall : 12H00

  Suisse : 02H00

• Îles Marshall : 13H00

  Suisse : 03H00

• Îles Marshall : 14H00

  Suisse : 04H00

• Îles Marshall : 15H00

  Suisse : 05H00

• Îles Marshall : 16H00

  Suisse : 06H00

• Îles Marshall : 17H00

  Suisse : 07H00

• Îles Marshall : 18H00

  Suisse : 08H00

• Îles Marshall : 19H00

  Suisse : 09H00

• Îles Marshall : 20H00

  Suisse : 10H00

• Îles Marshall : 21H00

  Suisse : 11H00

• Îles Marshall : 22H00

  Suisse : 12H00

• Îles Marshall : 23H00

  Suisse : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 14:13

Irène Müller