Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suisse

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suisse ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suisse Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Suisse : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Suisse : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Suisse : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Suisse : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Suisse : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Suisse : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Suisse : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Suisse : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Suisse : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Suisse : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Suisse : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Suisse : 00H00

• Îles Marshall : 12H00

  Suisse : 01H00

• Îles Marshall : 13H00

  Suisse : 02H00

• Îles Marshall : 14H00

  Suisse : 03H00

• Îles Marshall : 15H00

  Suisse : 04H00

• Îles Marshall : 16H00

  Suisse : 05H00

• Îles Marshall : 17H00

  Suisse : 06H00

• Îles Marshall : 18H00

  Suisse : 07H00

• Îles Marshall : 19H00

  Suisse : 08H00

• Îles Marshall : 20H00

  Suisse : 09H00

• Îles Marshall : 21H00

  Suisse : 10H00

• Îles Marshall : 22H00

  Suisse : 11H00

• Îles Marshall : 23H00

  Suisse : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 26/05/2022 - 14:13

Irène Müller