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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Suède : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Suède : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Suède : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Suède : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Suède : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Suède : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Suède : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Suède : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Suède : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Suède : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Suède : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Suède : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Suède : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Suède : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Suède : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Suède : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Suède : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson