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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Slovénie : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Slovénie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Slovénie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Slovénie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Slovénie : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Slovénie : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Slovénie : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Slovénie : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Slovénie : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Slovénie : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Slovénie : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Slovénie : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Slovénie : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Slovénie : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Slovénie : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Slovénie : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Slovénie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Philippe Wilmès