Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Roumanie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Roumanie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Roumanie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Roumanie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Roumanie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Roumanie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Roumanie : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Roumanie : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Roumanie : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Roumanie : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Roumanie : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Roumanie : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Roumanie : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Roumanie : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Roumanie : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Roumanie : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Roumanie : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Roumanie : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Roumanie : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Roumanie : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Roumanie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie également Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Roumanie ainsi que Heure du Zenith en Roumanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie mais aussi Heure du Crépuscule en Roumanie ou bien encore Durée du Jour en Roumanie également Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Roumanie.