Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Pologne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Pologne ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Pologne Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Pologne : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Pologne : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Pologne : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Pologne : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Pologne : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Pologne : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Pologne : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Pologne : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Pologne : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Pologne : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Pologne : 00H00

• Îles Marshall : 11H00

  Pologne : 01H00

• Îles Marshall : 12H00

  Pologne : 02H00

• Îles Marshall : 13H00

  Pologne : 03H00

• Îles Marshall : 14H00

  Pologne : 04H00

• Îles Marshall : 15H00

  Pologne : 05H00

• Îles Marshall : 16H00

  Pologne : 06H00

• Îles Marshall : 17H00

  Pologne : 07H00

• Îles Marshall : 18H00

  Pologne : 08H00

• Îles Marshall : 19H00

  Pologne : 09H00

• Îles Marshall : 20H00

  Pologne : 10H00

• Îles Marshall : 21H00

  Pologne : 11H00

• Îles Marshall : 22H00

  Pologne : 12H00

• Îles Marshall : 23H00

  Pologne : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Majuro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Majuro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne mais aussi Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 26/05/2022 - 14:12

Justyna Morawiecki