Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Novorussie / Nouvelle Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00

• Îles Marshall : 10H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00

• Îles Marshall : 11H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00

• Îles Marshall : 12H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

• Îles Marshall : 13H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00

• Îles Marshall : 14H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00

• Îles Marshall : 15H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00

• Îles Marshall : 16H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00

• Îles Marshall : 17H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00

• Îles Marshall : 18H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00

• Îles Marshall : 19H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00

• Îles Marshall : 20H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00

• Îles Marshall : 21H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00

• Îles Marshall : 22H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00

• Îles Marshall : 23H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Majuro ?

Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Novorussie / Nouvelle Russie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie et Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.