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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Nénétsie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 10H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Îles Marshall : 13H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Îles Marshall : 15H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Îles Marshall : 23H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et surtout Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev