Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Laponie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Laponie ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Laponie Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Laponie : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Laponie : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Laponie : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Laponie : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Laponie : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Laponie : 00H00

• Îles Marshall : 11H00

  Laponie : 01H00

• Îles Marshall : 12H00

  Laponie : 02H00

• Îles Marshall : 13H00

  Laponie : 03H00

• Îles Marshall : 14H00

  Laponie : 04H00

• Îles Marshall : 15H00

  Laponie : 05H00

• Îles Marshall : 16H00

  Laponie : 06H00

• Îles Marshall : 17H00

  Laponie : 07H00

• Îles Marshall : 18H00

  Laponie : 08H00

• Îles Marshall : 19H00

  Laponie : 09H00

• Îles Marshall : 20H00

  Laponie : 10H00

• Îles Marshall : 21H00

  Laponie : 11H00

• Îles Marshall : 22H00

  Laponie : 12H00

• Îles Marshall : 23H00

  Laponie : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Majuro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Majuro :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.