Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Finlande

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Finlande ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Finlande Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Finlande : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Finlande : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Finlande : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Finlande : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Finlande : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Finlande : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Finlande : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Finlande : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Finlande : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Finlande : 00H00

• Îles Marshall : 10H00

  Finlande : 01H00

• Îles Marshall : 11H00

  Finlande : 02H00

• Îles Marshall : 12H00

  Finlande : 03H00

• Îles Marshall : 13H00

  Finlande : 04H00

• Îles Marshall : 14H00

  Finlande : 05H00

• Îles Marshall : 15H00

  Finlande : 06H00

• Îles Marshall : 16H00

  Finlande : 07H00

• Îles Marshall : 17H00

  Finlande : 08H00

• Îles Marshall : 18H00

  Finlande : 09H00

• Îles Marshall : 19H00

  Finlande : 10H00

• Îles Marshall : 20H00

  Finlande : 11H00

• Îles Marshall : 21H00

  Finlande : 12H00

• Îles Marshall : 22H00

  Finlande : 13H00

• Îles Marshall : 23H00

  Finlande : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande, Fuseau Horaire de la Finlande, Heure du lever du soleil en Finlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Finlande également Heure du Zenith en Finlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande et Heure du Crépuscule en Finlande ainsi que Durée du Jour en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Finlande.

Publié le 26/05/2022 - 14:10

Sanna Stubb