Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bulgarie : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Bulgarie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Bulgarie : 00H00
-
Îles Marshall : 10H00
Bulgarie : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
Bulgarie : 02H00
-
Îles Marshall : 12H00
Bulgarie : 03H00
-
Îles Marshall : 13H00
Bulgarie : 04H00
-
Îles Marshall : 14H00
Bulgarie : 05H00
-
Îles Marshall : 15H00
Bulgarie : 06H00
-
Îles Marshall : 16H00
Bulgarie : 07H00
-
Îles Marshall : 17H00
Bulgarie : 08H00
-
Îles Marshall : 18H00
Bulgarie : 09H00
-
Îles Marshall : 19H00
Bulgarie : 10H00
-
Îles Marshall : 20H00
Bulgarie : 11H00
-
Îles Marshall : 21H00
Bulgarie : 12H00
-
Îles Marshall : 22H00
Bulgarie : 13H00
-
Îles Marshall : 23H00
Bulgarie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Danijela Plenković