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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Ukraine : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Ukraine : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Ukraine : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Ukraine : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Ukraine : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Ukraine : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Ukraine : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Ukraine : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Ukraine : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Ukraine : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Ukraine : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Ukraine : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Ukraine : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Ukraine : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Ukraine : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Ukraine : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Ukraine : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Ukraine : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky