Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Italie : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Italie : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Italie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Italie : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Italie : 01H00
-
Îles Marshall : 12H00
Italie : 02H00
-
Îles Marshall : 13H00
Italie : 03H00
-
Îles Marshall : 14H00
Italie : 04H00
-
Îles Marshall : 15H00
Italie : 05H00
-
Îles Marshall : 16H00
Italie : 06H00
-
Îles Marshall : 17H00
Italie : 07H00
-
Îles Marshall : 18H00
Italie : 08H00
-
Îles Marshall : 19H00
Italie : 09H00
-
Îles Marshall : 20H00
Italie : 10H00
-
Îles Marshall : 21H00
Italie : 11H00
-
Îles Marshall : 22H00
Italie : 12H00
-
Îles Marshall : 23H00
Italie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie et surtout Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi