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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belfast ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irlande du Nord (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson