Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Iamalie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et l'Iamalie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iamalie (Russie) quand il est par exemple 12H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Salekhard, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et l'Iamalie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et l'Iamalie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salekhard et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Iamalie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Iamalie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Iamalie.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Marshallaise.
  • Îles Marshall : 00H00

    Iamalie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 01H00

    Iamalie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 02H00

    Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 03H00

    Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 04H00

    Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 05H00

    Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 06H00

    Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

  • Îles Marshall : 07H00

    Iamalie (Russie) : 00H00

  • Îles Marshall : 08H00

    Iamalie (Russie) : 01H00

  • Îles Marshall : 09H00

    Iamalie (Russie) : 02H00

  • Îles Marshall : 10H00

    Iamalie (Russie) : 03H00

  • Îles Marshall : 11H00

    Iamalie (Russie) : 04H00

  • Îles Marshall : 12H00

    Iamalie (Russie) : 05H00

  • Îles Marshall : 13H00

    Iamalie (Russie) : 06H00

  • Îles Marshall : 14H00

    Iamalie (Russie) : 07H00

  • Îles Marshall : 15H00

    Iamalie (Russie) : 08H00

  • Îles Marshall : 16H00

    Iamalie (Russie) : 09H00

  • Îles Marshall : 17H00

    Iamalie (Russie) : 10H00

  • Îles Marshall : 18H00

    Iamalie (Russie) : 11H00

  • Îles Marshall : 19H00

    Iamalie (Russie) : 12H00

  • Îles Marshall : 20H00

    Iamalie (Russie) : 13H00

  • Îles Marshall : 21H00

    Iamalie (Russie) : 14H00

  • Îles Marshall : 22H00

    Iamalie (Russie) : 15H00

  • Îles Marshall : 23H00

    Iamalie (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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