Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Estonie : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Estonie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Estonie : 00H00
-
Îles Marshall : 10H00
Estonie : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
Estonie : 02H00
-
Îles Marshall : 12H00
Estonie : 03H00
-
Îles Marshall : 13H00
Estonie : 04H00
-
Îles Marshall : 14H00
Estonie : 05H00
-
Îles Marshall : 15H00
Estonie : 06H00
-
Îles Marshall : 16H00
Estonie : 07H00
-
Îles Marshall : 17H00
Estonie : 08H00
-
Îles Marshall : 18H00
Estonie : 09H00
-
Îles Marshall : 19H00
Estonie : 10H00
-
Îles Marshall : 20H00
Estonie : 11H00
-
Îles Marshall : 21H00
Estonie : 12H00
-
Îles Marshall : 22H00
Estonie : 13H00
-
Îles Marshall : 23H00
Estonie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jonas Keller-Sutter