Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Autriche : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Autriche : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Autriche : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Autriche : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Autriche : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Autriche : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Autriche : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Autriche : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Autriche : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Autriche : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Autriche : 01H00
-
Îles Marshall : 12H00
Autriche : 02H00
-
Îles Marshall : 13H00
Autriche : 03H00
-
Îles Marshall : 14H00
Autriche : 04H00
-
Îles Marshall : 15H00
Autriche : 05H00
-
Îles Marshall : 16H00
Autriche : 06H00
-
Îles Marshall : 17H00
Autriche : 07H00
-
Îles Marshall : 18H00
Autriche : 08H00
-
Îles Marshall : 19H00
Autriche : 09H00
-
Îles Marshall : 20H00
Autriche : 10H00
-
Îles Marshall : 21H00
Autriche : 11H00
-
Îles Marshall : 22H00
Autriche : 12H00
-
Îles Marshall : 23H00
Autriche : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vienne ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Autriche.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche ou bien encore Fuseau Horaire d'Autriche ou bien encore Heure du lever du soleil en Autriche ou bien encore Heure du coucher du soleil en Autriche ainsi que Heure du Zenith en Autriche, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche ou bien encore Heure du Crépuscule en Autriche ainsi que Durée du Jour en Autriche et surtout Passage à l'heure d'hiver en Autriche également Passage à l'heure d'été en Autriche.
Karl Straub