Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Guernesey : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Guernesey : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Guernesey : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Guernesey : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Guernesey : 00H00
-
Îles Marshall : 12H00
Guernesey : 01H00
-
Îles Marshall : 13H00
Guernesey : 02H00
-
Îles Marshall : 14H00
Guernesey : 03H00
-
Îles Marshall : 15H00
Guernesey : 04H00
-
Îles Marshall : 16H00
Guernesey : 05H00
-
Îles Marshall : 17H00
Guernesey : 06H00
-
Îles Marshall : 18H00
Guernesey : 07H00
-
Îles Marshall : 19H00
Guernesey : 08H00
-
Îles Marshall : 20H00
Guernesey : 09H00
-
Îles Marshall : 21H00
Guernesey : 10H00
-
Îles Marshall : 22H00
Guernesey : 11H00
-
Îles Marshall : 23H00
Guernesey : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Tadeusz Piontkowski