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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Andorre : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Andorre : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Andorre : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Andorre : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Andorre : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Andorre : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Andorre : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Andorre : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Andorre : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Andorre : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Andorre : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Andorre : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Andorre : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Andorre : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Andorre : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Andorre : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Andorre : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Andorre : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre ainsi que Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre ou bien encore Heure du Zenith à Andorre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et Heure du Crépuscule à Andorre ainsi que Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Antti Risikko