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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Trento ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Luigi Berlusconi