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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Monaco : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Monaco : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Monaco : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Monaco : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Monaco : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Monaco : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Monaco : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Monaco : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Monaco : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Monaco : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Monaco : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Monaco : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Monaco : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Monaco : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Monaco : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Monaco : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Monaco : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Stefan Andersson