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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Tatarstan (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Tatarstan (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Tatarstan (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Tatarstan (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Tatarstan (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova