Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Royaume-Uni : 10H00
-
Îles Cook : 01H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Îles Cook : 02H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Îles Cook : 03H00
Royaume-Uni : 13H00
-
Îles Cook : 04H00
Royaume-Uni : 14H00
-
Îles Cook : 05H00
Royaume-Uni : 15H00
-
Îles Cook : 06H00
Royaume-Uni : 16H00
-
Îles Cook : 07H00
Royaume-Uni : 17H00
-
Îles Cook : 08H00
Royaume-Uni : 18H00
-
Îles Cook : 09H00
Royaume-Uni : 19H00
-
Îles Cook : 10H00
Royaume-Uni : 20H00
-
Îles Cook : 11H00
Royaume-Uni : 21H00
-
Îles Cook : 12H00
Royaume-Uni : 22H00
-
Îles Cook : 13H00
Royaume-Uni : 23H00
-
Îles Cook : 14H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Royaume-Uni : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Royaume-Uni : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Royaume-Uni : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Royaume-Uni : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Royaume-Uni : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill