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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mont Athos (Grèce), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mont Athos (Grèce).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) et surtout Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) ainsi que Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) et Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) et Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce), Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) et Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) ainsi que Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).
Ioánnis Mitsotákis