Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Slovénie : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Slovénie : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Slovénie : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Slovénie : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Slovénie : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Slovénie : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Slovénie : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Slovénie : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Slovénie : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Slovénie : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Slovénie : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Slovénie : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Slovénie : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Slovénie : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Slovénie : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Slovénie : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Slovénie : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Slovénie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie et surtout Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie également Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Vera Rutte