Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sicile (Italie) quand il est par exemple 10H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Palermo, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Sicile (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palermo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sicilienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sicile (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Sicile (Italie) : 12H00
  • Îles Cook : 01H00

    Sicile (Italie) : 13H00
  • Îles Cook : 02H00

    Sicile (Italie) : 14H00
  • Îles Cook : 03H00

    Sicile (Italie) : 15H00
  • Îles Cook : 04H00

    Sicile (Italie) : 16H00
  • Îles Cook : 05H00

    Sicile (Italie) : 17H00
  • Îles Cook : 06H00

    Sicile (Italie) : 18H00
  • Îles Cook : 07H00

    Sicile (Italie) : 19H00
  • Îles Cook : 08H00

    Sicile (Italie) : 20H00
  • Îles Cook : 09H00

    Sicile (Italie) : 21H00
  • Îles Cook : 10H00

    Sicile (Italie) : 22H00
  • Îles Cook : 11H00

    Sicile (Italie) : 23H00
  • Îles Cook : 12H00

    Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Sicile (Italie) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Sicile (Italie) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Sicile (Italie) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Sicile (Italie) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Sicile (Italie) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Sicile (Italie) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Sicile (Italie) : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Sicile (Italie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

Suggestions