Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Îles Cook : 01H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Îles Cook : 02H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Îles Cook : 03H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Îles Cook : 04H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Îles Cook : 05H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Îles Cook : 06H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Îles Cook : 07H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Îles Cook : 08H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Îles Cook : 09H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Îles Cook : 10H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Îles Cook : 11H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Îles Cook : 12H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Îles Cook : 13H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Sardaigne (Italie) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Sardaigne (Italie) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Sardaigne (Italie) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Sardaigne (Italie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Avarua :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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