Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Tchèque

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Tchèque Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  République Tchèque : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  République Tchèque : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  République Tchèque : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  République Tchèque : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  République Tchèque : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  République Tchèque : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  République Tchèque : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  République Tchèque : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  République Tchèque : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  République Tchèque : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  République Tchèque : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  République Tchèque : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  République Tchèque : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  République Tchèque : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  République Tchèque : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  République Tchèque : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  République Tchèque : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  République Tchèque : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  République Tchèque : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  République Tchèque : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  République Tchèque : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  République Tchèque : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  République Tchèque : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  République Tchèque : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque ainsi que Heure du lever du soleil en République Tchèque et surtout Heure du coucher du soleil en République Tchèque et Heure du Zenith en République Tchèque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque et surtout Durée du Jour en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 25/05/2022 - 10:03

Vladimir Pougatchiova