Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 3H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République de l'Altaï (Russie) : 16H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 16H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 16H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
Îles Cook : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
Îles Cook : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
Îles Cook : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
Îles Cook : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
Îles Cook : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
Îles Cook : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
Îles Cook : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
Îles Cook : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie), Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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