Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Pologne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Pologne ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Pologne Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Pologne : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Pologne : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Pologne : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Pologne : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Pologne : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Pologne : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Pologne : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Pologne : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Pologne : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Pologne : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Pologne : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Pologne : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Pologne : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Pologne : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Pologne : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Pologne : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Pologne : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Pologne : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Pologne : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Pologne : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Pologne : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Pologne : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Pologne : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Pologne : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 25/05/2022 - 10:05

Tadeusz Piontkowski