Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Novorussie / Nouvelle Russie

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Novorussie / Nouvelle Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Novorussie / Nouvelle Russie quand il est par exemple 9H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Novorussie / Nouvelle Russie, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Novorussie / Nouvelle Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Novorussie / Nouvelle Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Novorussie / Nouvelle Russie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Novorussie / Nouvelle Russie
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
  • Îles Cook : 01H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
  • Îles Cook : 02H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
  • Îles Cook : 03H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
  • Îles Cook : 04H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
  • Îles Cook : 05H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
  • Îles Cook : 06H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
  • Îles Cook : 07H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
  • Îles Cook : 08H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
  • Îles Cook : 09H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
  • Îles Cook : 10H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
  • Îles Cook : 11H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 12H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la Novorussie / Nouvelle Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie également Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.

La Rédaction

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