Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Norvège

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Norvège ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Norvège quand il est par exemple 3H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Oslo, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Norvège, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Norvège, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oslo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Norvège : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Norvège
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Norvège ?

Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Norvégienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Norvège Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Norvège : 12H00
  • Îles Cook : 01H00

    Norvège : 13H00
  • Îles Cook : 02H00

    Norvège : 14H00
  • Îles Cook : 03H00

    Norvège : 15H00
  • Îles Cook : 04H00

    Norvège : 16H00
  • Îles Cook : 05H00

    Norvège : 17H00
  • Îles Cook : 06H00

    Norvège : 18H00
  • Îles Cook : 07H00

    Norvège : 19H00
  • Îles Cook : 08H00

    Norvège : 20H00
  • Îles Cook : 09H00

    Norvège : 21H00
  • Îles Cook : 10H00

    Norvège : 22H00
  • Îles Cook : 11H00

    Norvège : 23H00
  • Îles Cook : 12H00

    Norvège : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Norvège : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Norvège : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Norvège : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Norvège : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Norvège : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Norvège : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Norvège : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Norvège : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Norvège : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Norvège : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Norvège : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.

Jens StøreJens Støre

Suggestions