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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Norvège : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Norvège : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Norvège : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Norvège : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Norvège : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Norvège : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Norvège : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Norvège : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Norvège : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Norvège : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Norvège : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Norvège : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Norvège : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Norvège : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Norvège : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Norvège : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Norvège : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Norvège : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre