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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Norvège : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Norvège : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Norvège : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Norvège : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Norvège : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Norvège : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Norvège : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Norvège : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Norvège : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Norvège : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Norvège : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Norvège : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Norvège : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Norvège : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Norvège : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Norvège : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Norvège : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Norvège : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre