Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Norvège : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Norvège : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Norvège : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Norvège : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Norvège : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Norvège : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Norvège : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Norvège : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Norvège : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Norvège : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Norvège : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Norvège : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Norvège : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Norvège : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Norvège : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Norvège : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Norvège : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Norvège : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre