Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nénétsie (Russie)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova