Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Lituanie : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Lituanie : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Lituanie : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Lituanie : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Lituanie : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Lituanie : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Lituanie : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Lituanie : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Lituanie : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Lituanie : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Lituanie : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Lituanie : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Lituanie : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Lituanie : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Lituanie : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Lituanie : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Lituanie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie, Fuseau Horaire de la Lituanie sans oublier Heure du lever du soleil en Lituanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lituanie et surtout Heure du Zenith en Lituanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie également Durée du Jour en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Zoë Van der Bellen