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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Lettonie : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Lettonie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Lettonie : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Lettonie : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Lettonie : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Lettonie : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Lettonie : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Lettonie : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Lettonie : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Lettonie : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Lettonie : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Lettonie : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Lettonie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Lettonie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Lettonie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Lettonie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Lettonie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie également Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie également Passage à l'heure d'été en Lettonie.
José Manuel Silva