Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Laponie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Laponie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Laponie : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Laponie : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Laponie : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Laponie : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Laponie : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Laponie : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Laponie : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Laponie : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Laponie : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Laponie : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Laponie : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Laponie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Laponie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Laponie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Laponie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Laponie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Laponie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Laponie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Laponie : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Laponie : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Laponie :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.