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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 17H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Îles Cook : 01H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Îles Cook : 02H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Îles Cook : 03H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Îles Cook : 04H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Îles Cook : 05H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Îles Cook : 06H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Îles Cook : 07H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Khakassie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Khakassie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Khakassie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Khakassie (Russie) : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Khakassie (Russie) : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Khakassie (Russie) : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Khakassie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova