Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Grèce : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Grèce : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Grèce : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Grèce : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Grèce : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Grèce : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Grèce : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Grèce : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Grèce : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Grèce : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Grèce : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Grèce : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Grèce : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Grèce : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Grèce : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Grèce : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Grèce : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Grèce : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Grèce : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Grèce : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Grèce : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce également Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce et Heure du coucher du soleil en Grèce sans oublier Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce, Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis