Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
France : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
France : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
France : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
France : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
France : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
France : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
France : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
France : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
France : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
France : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
France : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
France : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
France : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
France : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
France : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
France : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
France : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
France : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
France : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
France : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
France : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
France : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
France : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
France : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ou bien encore Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy