Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
France : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
France : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
France : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
France : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
France : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
France : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
France : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
France : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
France : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
France : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
France : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
France : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
France : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
France : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
France : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
France : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
France : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
France : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
France : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
France : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
France : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
France : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
France : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
France : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ou bien encore Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy