Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine), Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ioulia Tourtchynov