Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Îles Cook : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Îles Cook : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Îles Cook : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Îles Cook : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Îles Cook : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Îles Cook : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova